co jeszcze

Son zlozylem zamowienie - mam nadzieje, ze dostales. Poniewaz ovo zdrozalo to dorzuc mi jeszcze 750 EGG Olimpa jesli masz wanilie lub czekoladke. A co polecasz z izotonikow z duza iloscia mineralow?

Witam wszystkich serdecznie. Rozpoczynam dopiero treningi i chcę przybrać trochę ciała. Mam 30 lat wzrostu 189cm i wagę 70kg. Aby uzupełnić dietę planuje kupić MAGNUM 8000 a do tego NitroBolon II Powder. Czy jest to dobre połączenie suplementów? Czy powinienem kupić coś jeszcze aby szybko przybrać masę? Co byście mi polecili.

Krótka piłka - jakie smaki proponujecie? Mam jeszcze starą paczkę z soją (%-)) smak truskawkowy i nie da się tego pić jest tak słodkie. Z obecnych smaków z nowej partii co polecacie? Chodzi o to aby smak nie był zbyt bardzo intensywny i zbyt słodki. Piłem sfd protein plus i smak vanilia był dla mnie ok

mam pytanie co do deca. Indyjska 10ml w ampulce koles mi mowi ze jedna taka starczy dla swoch kolesi na cykl. Ale jak to jest bo jak pisze organon to na jeden 2ml jest tylko 1ml deci. Napiszcie mi czy tak jest czy poprostu koles pocina w*****a o i ile jeszcze trzeba dac za te 10 ml

Mam na sprzedanie LG ku800, telefon jest jeszcze na gwarancji posiada folijke na wyświetlacz, full zestaw słuchawki kable papiery, wszystko co było dodawane. Telefon chodzi w play, jeżeli ktoś bedzie zainteresowany to moge wżucić zdjęcia i wystawić go na allegro

zakupilem shakera i rekawiczki w sklepie CO (nie chce robic reklamy, ale raczej kazdy sie domysli o jaki sklep mi chodzi). Wplacilem im pieniadze (ok. 30 zl) jeszcze pod koniec stycznia. mail ze wyslali przyszedl dopiero po 4 dniach roboczych ale od tego i tak juz minely ponad 2 tygodnie, napisalem 3 maila i od tygodnia nie odpisali, myslicie ze [...]

Jakie możecie polecić mi surówki ?:P Bo nie chce na okrągło jeść jednej i tej samej :) I jeszcze jedno pytanie, co w dobrym stopniu (jaka potrawa) zastąpi mi 2 kurze jaja ?:D Pozdrawiam i czekam na odpowiedz :)

Witam Wpadłam tu przez przypadek ale chciałam powiedziec tylko jedno mam dwoje dzieci które chodzą na KS i jestem zadowolona z trenerów oraz całej kadry moje jeszcze nie walczą ale to tylko kwestia czasu.2 kwietnia mamy MP w Mikołowie wiec wszystkich niedowiarków zapraszamy niech sami zobaczą to na żywo co tam się dzieje.Pozdrowienia dla MadMAXi!

Chce nabrac masy. Mam diete wysokobialkowa(ponad 2,5 grama na kg). Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi ok 3000. Co bedzie jezeli bede jadl posilki o lacznej kalorycznosci ok 2700??? Czy bede nabierac wtedy masy?? Chodzi o to ze mam jeszcze troche tluszczyku ktory chcialbym zrzucic. Dzieki.

Czesc Moj wzrost to oklo 178(nie wiem dokladnie) waga to 81 staz 13 miechow, i mam do was takie pytanko a w zasadzie dwa czy jeszcze robic mase (jak tak to co sobie zakupic) czy moze zakupic thermo speeda i spalic troche tluszczu i zaczac rzezbic a moim zdaniem to by sie tak troszke przydalo:) Z góry dzieki czekam na sensowne odpowiedzi

Kupiłem odżywki z Treca: "Ceatine normal 300g", "Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g", "Taurine 900 120cap/1030mg", "MaxCarb 3000g", Amino 4500 250tab/2200mg", "Muliti packs 36 240 tab/750mg", 4x "Dextrose 500g" Co sądzicie? dokupić coś jeszcze?

Witam mam pytanie czy jest jakis gainer ktory nie zawiera glutenu? Drugie pytanie dotyczy kreatyny czy moze ona zawierac gluten? i jeszcze jedno pytanie czy kreatyna wystepuje naturalnie w organizmie bądz w jakis produktach ktore spozywamy na co dzien? Pytam poniewaz chcialbym zamowic sobie te 2 suplementy a nietoleruje glutenu.Dzieki za [...]

witam od jakiegoś czasu już nic mi nie idzie nawet po kreatynie cm3 któro ostatnio wziełem ćwiczę około roku co byście proponowali wziąć na 1 cykl i jeszcze poczekać ćwiczyć na sucho

Dzień dobry :), Chciałem się zapytać jakie suplementy mi polecacie. Chodzę na siłownię już 3 miesiąc. Mam 16 lat waga 78kg wzrost 176cm, jestem lekko otyły Pytałem parę osób co najlepiej kupić mówili najlepiej aminokwasy, ale wolę się jeszcze upewnić. Chcę mieć fajną rzeźbę. Dzięki

Czy jest jakieś ograniczenie co do ich liczby? Umieściłem jedno zdjęcie z przodu, drugie z profilu i chciałbym dodać jeszcze trzecie – pleców. Ale tego trzeciego dodać nie mogę.

witam Kupiłem już OLIMP OMEGA 3 GOLD ale jeszcze chciałbym kupić witaminy i białko dlatego chciałbym się dowiedzieć co lepiej wybrać -z witamin: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT UNIVERSAL ANIMAL PAK z białek: MRM METABOLIC WHEY BSN SYNTHA 6 SYNTRAX MATRIX 5.0 OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD

Witam moim celem jest zrzucenie 7 kg. Chce przejsc na diete+siłownia+ basen może jeszcze bieganie. Mam skłonności do jedzenia słodyczy fast foodów, ale mogę to ograniczyć. Chciałbym jakąś konkretną diete co mogę jesć a czego nie mogę. To mój pierwszy temat więc jeśli czegoś nie napisałem to piszcie niżej a napewno odpowiem.

Rozciągam się codziennie od dwóch tygodni, od wczoraj mam ból ścięgien pod kolanami, przy chodzeniu boli minimalnie, ale przy ćwiczeniach zaczyna mocno. Jedni radzą mi, żeby kontynuować, ale wykonywać ćwiczenia co 2,3 dni, inni, żeby przestać na ok. tydzień, jeszcze inni, żeby przestać, dopóki nie przejdzie. Dzięki za sugestie.

Szukał ławki na której będę mogł robić wznosy tułowia z opadu i do tego, zeby jeszcze była regulowana do pozycji pozimej, żebym mogł robic np. rozpietki. Jest cos takiego w ogolę? Przegladam oferty i nie moge nic znaleźć. Są niby ławki z dodatkowa funkcja ławki rzymskiej, na której jednak tak na oko nie zrobię wznosów, bo nie ma o co zaczepić nóg.

Witam! Czym rózni sie serwatka słodka od serwatki zdemineralizowanej? która lepsza? zakładam że ta słodka ma laktoze czy był by wiec sens stosowac ją jako gainer? bo stosunkiem białka do węgli bedzie to takiego gainera przypominać. Co o tym myślicie? Napiszcie jeszcze która się lepiej rozpuszcza